En este apartado solo te podremos los alimentos que deberia comer, asi como los suplementos que te pueden ayudar a tener una calidad de vida mucho mejor aun en esta penosa circunstancia:
- complejo victaminico completo.
- comer granos: arroz, maiz, lentejas, caraotas, frijol.
- comer vegetales: todos aquellos que sean verdes (coliflor, lechuga, repollo, alcachofas y otras).
- comer verduras: auyama, ocumo blanco, ocumo chino, poca yuca.
- comer frutas especialmente las dulce o semidulces, no comer las citricas: Coma especialmente lechozas, duraznos, uva, guanabano, cambur, manzanas, peras.
- jugo: remolacha, zanahoria y guayaba.
Evite Comer:
- citricos.
- lacteos.(leche, queso, mantequilla y todos los derevados de la leche).
- gaseosas.
- azucar y sal refinada.
- colorantes.
formas o menus:
- desayuno: antes tomese una capsula de vitamina, haga una ensalada de frutas:
- almuerzo: combine una ensalada de vegetales con un guiso de granos.
- cena: coma vegetales o ensalada de frutas.
Nota: en cada menu puede acompañar con el jugo anteriormente señalado. endulce con miel sus alimentos y tome una o tres cucharaditas de miel al dìa esto es para limpiar la sangre y fortalecer su cuerpo. beba lo mas que pueda el jugo de zanahoria, remolacha y guayaba.
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